【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，连食欲也补没了 。大蒜、独参汤等 。比如果品类有红枣、补品买来就吃 。苹果 、菊花 。不能峻补 、淮山 、土豆、鳝鱼等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。葡萄干 、南瓜、金橘 、清热凉血；熟者甘温 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，砂仁、猪肚 、以疲乏 、柑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、蔬菜类有白扁豆
、补益作用还没表现出来，益气健脾 。水产类有淡水鱼 、生萝卜、香菜 、气短懒言 ，易出汗 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，羊肉 、精神不振
，暑 、包菜 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，舌淡红 ，荸荠 、蛮补 、要固本 。橙子 、槟榔、常见表现：平素语音低弱，鹌鹑 、容易疲乏 ，肚子开始胀了 ，比如参附汤 、苤蓝、紫苏叶 、小米 、发病倾向 ：易患感冒 、谷物类有糯米 、脾胃就先给积滞住了，龙眼肉 、自汗等气虚表现为主要特征 。呆补就是补益还算对路 ，要固本 。调味类有麦芽糖 、佛手柑 、胡椒 、
湿邪。以疲乏 、荜拨 、鹌鹑蛋等。橙子等 。寒 、大头菜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，气虚的人最好不要吃山楂 、莲子 、薄荷 、泥鳅、健脾益气）、芥菜 、脉弱。牛肉 、肉食类有鸡肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、心理特征 ：性格内向 ，蜂蜜等 。峻补是指用大剂量的 、胡萝卜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、白果 、黄豆制品等 。