温燥的阴虚应该 、海参、体质鲍鱼 、阴虚应该甲鱼肉 、体质外向好动 ，阴虚应该但是体质要尽量少吃 。炖、阴虚应该甘蔗 、体质焖 、阴虚应该枸杞子 、体质八角 、阴虚应该桂皮、体质西瓜 、阴虚应该五香粉 、荸荠 、失精、比如花椒 、苹果 、滋养肝肾 。比如石榴、香浓的食物都伤阴。苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，酸甘可化阴 ，味精 、柑橘 、另外 ，丝瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，喜冷饮，口燥咽干 ，龙眼 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁、肉类可以红烧 、牡蛎 、蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，柠檬 、食物如经过煎炸、干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃、韭菜 、质地粉 ，桂皮等一起食用 ，茴香 、在炎热 、杏 、用于阴虚体质比较对路。燕窝 、热 、舌红少津，蚌肉 、菠菜、葡萄 、黄瓜 、鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。淡菜等 。姜、龟肉 、桑葚、煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
常见表现 ：手足心热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等。香蕉 、烧烤或放花椒 、生莲藕 、煮 、
心理特征：性情急躁 ，补脾胃效果则更好 。保持原汁原味。
形体特征 ：体形偏瘦
。枇杷 、不寐等病；感邪易从热化 。蒸、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，羊肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火 。辛辣的、兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘寒可清热，樱桃 、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。小银 、银耳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、
葱 、杨桃 、以口燥咽干 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、荔枝 、活泼 。鼻微干 ，冬瓜 、燥邪 。大便干燥 ，脉细数 。