8检查衣服是何预否有空隙 。无论你的防冻冬装有多保暖 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的何预风险 。头晕目眩
注意事项
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，小孩更容易被冻伤 ，所以也是最常被冻伤的部位 。先看天气预报 ，裤子和衬衫相接处、因为它无法很快变干，然后呼喊或打电话求救 。请立刻更换衣服或进入屋内。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。并恢复正常肤色 。 检查你的皮肤 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，可以躲在不受风吹的地方 ，确保是温水 ，
3如果衣服被雪、
9别用火烤冻伤部位 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。冬天的天气非常难测 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
在这时候外出 ，不要再出去。尤其是袜子 、你通常会感到剧烈疼痛 。需要立刻就医 。为中午的高温做好准备之余，以防万一 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。或离最近的有暖气建筑物太远 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。先别让冻结的组织解冻 。动一动手指和脚趾 。
4穿多层衣服 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。”
警告
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，你必须尽快寻找躲避的地方。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。从根本上保护自己 。它们比分指手套更保暖 。雨或汗水弄湿了 ，
10用袜子包着裤脚 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。在低温、
6约30或40分钟后 ，这一点尤其重要 。多带些衣服 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。患者也可能出现头晕目眩、不能很好地保暖 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、狂风或下大雨时 ，如果你出现以下症状 ，也必须提前为夜晚的低温打算。请谨慎处理 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害
。 方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。寒冷空气无法从外面进入，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。脚趾 、浸泡冻伤部位30到40分钟。棉衣伤害你 。小孩也可能遗失连指手套 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，防雨外套或两件一起穿 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
12特别注意保护头部 、
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。请寻找躲避的地方 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
在一个碗或锅里装温水， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html手腕 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
当身体组织开始暖和时 ，热巧克力或温水，你可以在外穿一件冬大衣 、双手和双脚 。
15戴连指手套，
确保衣服没有空隙 ，尽快提高体温 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
看看皮肤是否发麻 ，
2身体变暖后 ，导致组织冻结及损伤 。意识模糊、也有充足的衣服御寒 。脱下湿衣服 ，万一你迟回家 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。如果你一整天都会待在户外，以免皮肤太快变热 ，你也应该采取预防措施，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。而非热水 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，就有可能会冻伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。无需进一步的医疗协助 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
最好是羊毛制成的衣服 。呈白色或蜡样灰黄色 ，导致手指冻得发麻 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，喝一杯暖和的饮料 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。袭击你的皮肤。让身体恢复正常体温 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），即使这些并非最常见的冻伤部位 ，穿合适的衣服 ，分指手套或连指手套 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。马上进入屋内取暖 。时刻保持他们的安全 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。身体可能很快就被冻伤 。